Kaikki granaattiomenan terveyshyödyistä, käyttöohjeista ja helpoista puhdistusmenetelmistä – ilman myyttejä ja monimutkaisia termejä
Granaattiomena on jo kauan ansainnut maineensa yhtenä hyödyllisimmistä hedelmistä.
Se on niin hyvä antioksidanttisen vaikutuksensa ansiosta. Sen sisältämät aineet auttavat suojaamaan soluja vaurioilta, hillitsevät tulehdusprosesseja ja hidastavat ikääntymistä.
Säännöllisesti käytettynä se auttaa alentamaan niin sanotun huonon kolesterolin tasoa, parantaa veren laatua, auttaa normalisoimaan verenpainetta ja lisää verisuonten joustavuutta.
Hedelmän siemenet stimuloivat suoliston toimintaa pehmeästi, parantavat peristaltiikkaa, ja niiden sisältämä kuitu edistää mukavaa ruoansulatusta ja luo kevyen olon.
Lisäksi granaattiomena on todellinen apulainen immuunijärjestelmälle, sillä se ei vain vahvista kehon puolustuskykyä, vaan myös nopeuttaa palautumista fyysisen rasituksen ja henkisen ylikuormituksen jälkeen.
Sitä voi ja jopa pitäisi syödä noin kolme kertaa viikossa. Se voidaan sisällyttää ruokavalioon päivittäin, mutta joillekin ihmisille granaattiomenan korkea happamuus voi aiheuttaa epämukavuutta.
Se on hyödyllinen missä tahansa muodossa, mutta mehu on valittava luonnollisena, muuten siitä ei ole hyötyä.
Aktiivisesti urheileville hedelmä auttaa palauttamaan lihaksia ja tukee aineenvaihduntaa. Se on hyödyllinen myös ihmisille, jotka seuraavat sydämen terveyttä ja verenpainetta. Antioksidanttien ansiosta se on hyödyllinen myös niille, jotka huolehtivat ihonsa kunnosta.
Maha- ja mahalaukkutulehduksen pahenemisvaiheessa granaattiomenan käyttöä on kuitenkin parempi rajoittaa. Jos hampaiden kiille on herkistynyt, on parempi syödä siemeniä ja laimentaa mehu vedellä. Diabeetikoiden on syytä käyttää granaattiomenamehua annosteltuna, vaikka hedelmä itsessään on kohtuullisina määrinä turvallinen.
Muuten, granaattiomenan puhdistamiseksi nopeasti on leikattava hedelmä neljään osaan, laitettava ne kulhoon kylmää vettä ja erotettava siemenet varovasti veden alla.
Voit myös tehdä matalat viillot hedelmän reunojen mukaisesti, avata granaattiomenan varovasti kuin kukan ja kaataa siemenet ulos kevyesti lusikalla kuorta koputtelemalla.
